Best FM Украина - Мариуполь 102.8 FM

Как правильно спать, чтобы чувствовать себя отлично? Предлагаем вам 10 советов, которые помогут сделать ваш сон крепким и здоровым.

Не ешьте перед сном!

Последняя трапеза должна закончиться за 2 часа до сна. Именно столько времени нужно, чтобы пища переварилась в нашем желудке. Чтобы работа органов пищеварения проходила нормально, необходимо, чтобы мозг был в активном состоянии. Поздний ужин может стать причиной застоя пищи, отложения шлаков и холестерина.

Все девушки мечтают о свадьбе и все мужчины ищут способ обойтись без этого испытания. Да? Ходит, смотрит, улыбается. С удовольствием подметает все, в холодильнике, с еще большим удовольствием остается на ночь. Может забить гвоздь в стену и даже выбрать для твоей мамы подарок. Но в ответ на вопрос «Когда поженимся?» включает чувство юмора или демонстрирует свою крайнюю озабоченность и ускользает, ускользает из рук… Ну почему некоторых мужчин так тяжело заставить жениться? И как понять, что они в принципе не намерены это делать? Попробуем приоткрыть тайники мужской души с помощью нашего эксперта Андрея Сергеева.

Перефразируя классика, можно предположить: «В работе обретем мы счастье свое». Особенно в работе любимой и главное — востребованной. Но как выяснить, уготована ли выбранной нами профессии долгая жизнь или ее ждет печальная судьба? Из тысяч различных профессий мы выбрали пять, которые, на наш взгляд, будут актуальны для женщин не только завтра, но и в отдаленном будущем.